Door in kleine groepen of 1 op 1 de stilte, diepte en verbinding op te zoeken, krijg je rust in je hoofd, ontspanning in je lichaam en vertrouwen in jezelf. Waar kan ik je mee helpen?

Het aanbod voor mentale rust

Zak in je lichaam tijdens de Dans je Vrij groepslessen voor vrouwen van 45+, ontdek de kern van je klacht tijdens de 1 op 1 sessies of voel het stromen tijdens de Ontspandagen en Dans Beweeg Groei events.

Dans je Vrij tijdens de groepsles 45+

Dans en meditatie is een krachtige combinatie. In kleine groepen van 3 tot 5 vrouwen is er tijd voor jou. Ervaar hoe het is om uit je hoofd en in je lichaam te zakken, want in verbinding met jezelf kun jij alle verantwoordelijkheden aan. Beweeg en mediteer op muziek. Dit is jouw rustmoment in de wekelijkse hectiek!

Een proefles is gratis en de lessen zijn in Zeewolde.

“Het dansen maakt me blij en zorgt dat ik bij mezelf thuis kom. Ik heb veel geleerd over hoe ik meer kan gronden en bij mezelf kan blijven. Er is bewustwording en Renee laat je op verschillende manieren voelen wat er is. Ik gun het iedereen in deze drukke prestatie gerichte maatschappij.”
Astrid

“Ik voel me gehoord en aan het begin van iedere les kan ik mijn verhaal even kwijt. De oefeningen worden overlegd en ik ga met een goed gevoel naar huis. Mijn lijf leeft weer!”
Richarda

Persoonlijke aandacht tijdens een 1 op 1

Door 1 op 1 de stilte, diepte en rust op te zoeken, ontdek je de taal van je lichaam en de kracht in jezelf. Durf jij het aan om de oorzaak van je probleem op te lossen? Het vraagt moed om te voelen wat er werkelijk speelt. Met behulp van familieopstellingen, lichaamsgerichte systemische coaching, psychosomatische fysiotherapie en meditatievormen naar rust in je hoofd, ontspanning in je lijf en plezier in je leven.

Plan een gratis kennismaking of plan meteen een 1 op 1

“Zij liet mij beslissen wat we gingen doen of waar ik behoefte aan had. Daardoor voel je je erg op je gemak. Renée is lief, begripvol, meelevend en professioneel. Ik ben enthousiast over hoe goed ze naar mij heeft geluisterd en de verbinding heeft gezocht met mij als mens. Dus verder heeft gekeken dan alleen de klacht waarvoor ik kwam.”
Maaike

“Er was sprake van een gelijkwaardigheid. Ze nam mijn klachten serieus. Ik voelde me gehoord. De manier hoe ze met me omgaat, gaat soms met een grapje (vaak) en ook diepe gesprekken. Ze stelde me echt op me gemak. Ze heeft absoluut empathie, een luisterend oor en een goede observatie.”
Amanda

Ontspan dagen

Even niks moeten, verbinden met jezelf en genieten van wat er is in het moment, dat kan tijdens deze retraitedagen en weekenden. Of het nu een high tea, workshop, weekend, autumn vibes of dansante XXL is. Er is voldoende aanbod om de diepte in te duiken, te praten en te ontspannen.

“Mindfulnesstraining door Renée is zeker aan te raden. Zij is zeer vakkundig en toegankelijk. De sfeer is open en gemoedelijk, je kunt jezelf zijn. De trainingen zijn afwisselend, ontspannend en een rustmoment in de dagelijkse hectiek.”
Alna

“Lieve Renée, ik heb een fantastisch gezellig, intensief weekend gehad! Er was verbinding en verdieping, er waren heel fijne mensen en ontspanning. Ik ben heel ver uit mijn comfortzone gegaan met het dansen maar vond het erg leuk. Het heeft inzichten gebracht in mijzelf maar ook in mijn leven. Ik zou graag nog eens zo’n weekend meemaken.”
Marina

Dans Beweeg Groei en Renée

Dans Beweeg Groei is een plek zonder stress. Een veilige plek waar je kunt zijn wie je bent, om te verbinden met jezelf en even niks te moeten. Geef aandacht wat aandacht vraagt en ervaar rust en plezier!

Ik ben Renée Moonen; psychosomatisch fysiotherapeute en bezielster van Dans Beweeg Groei. Vanaf 2017 begeleid ik mensen naar meer rust in het hoofd, ontspanning in het lijf en vertrouwen in zichzelf.

Waar kan ik je mee helpen?

Ben je op zoek naar 1 op 1 begeleiding of wekelijkse ontspanning? Ik sta voor je klaar. Ik ben te bereiken op 0630060428 of info@dansbeweeggroei.nl.

“Jij hebt de tijd genomen om te ontdekken wat er nou precies aan de hand was. Fijner vond ik nog, dat je mij hebt begeleid in het hier en nu zijn, het weer in contact mogen komen met mijn lijf. Letterlijk even ademen. Als jij een ruimte binnenloopt heerst er een natuurlijke rust, vrijwel altijd met een zachte glimlach. Heel prettig. Dank je wel en hopelijk mogen anderen een stukje van jouw professionaliteit meenemen in hun proces.”
Cindy

Dans Beweeg Groei op YouTube

Regelmatig verschijnt er een nieuwe oefening, uitleg of meditatie op YouTube, zodat jij thuis kunt ontspannen, voelen, waarnemen. Bekijk het op YouTube of beluister het via Spotify.

Wil je nog even rondneuzen of inspiratie op doen? Bekijk dan YouTube, Instagram, de blog of schrijf je in voor inspiratie in je mailbox.